Savoir dire nonTrois phrases à garder sous la main
Dire non n'est pas méchant. C'est une manière de rester honnête avec toi et avec l'autre.
Un non est une phrase complète
Tu n'as pas à fournir d'explication. Non merci, ça ne me convient pas, c'est suffisant. Plus tu justifies, plus l'autre peut chercher à discuter.
Trois phrases à retenir
Non merci, pas pour moi. J'ai passé un bon moment, mais je préfère m'arrêter là. Je ne suis pas à l'aise avec ça. Elles sont claires, polies et ne laissent pas de place à l'ambiguïté.
Dire non à un geste ou une question
Si une question est trop personnelle ou un geste trop rapproché, dis-le simplement et recule d'un pas. Une personne respectueuse entendra et s'ajustera.
Après le non
Tu peux rester ou partir. Si l'ambiance se tend, quitte le lieu et préviens un proche. Ne culpabilise pas : tu as fait ce qu'il fallait.
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Questions fréquentes
Comment refuser une invitation sans fâcher ?
Remercie, dis non, et propose éventuellement autre chose si tu en as envie.
Et si l'autre se vexe ?
Sa réaction lui appartient. Tu n'as pas à réparer ce qui n'est pas ton rôle.